La trille des lèvres

 

La trille des lèvres, aussi appelée « lip trill », est un exercice d’échauffement vocal qui consiste à faire vibrer doucement les lèvres en laissant passer l’air. Elle aide à détendre le visage, à régulariser le souffle et à préparer la voix sans forcer les cordes vocales. Réalisée sur différentes notes ou de petites mélodies, elle favorise une émission vocale souple, fluide et confortable.

 

Exercice de trille des lèvres

 

1. Relâchez les épaules, la mâchoire et le visage.

2. Inspirez tranquillement par le nez.

3. Faites vibrer vos lèvres en soufflant doucement, comme pour imiter le bruit d’un moteur : « brrr ».

4. Ajoutez ensuite un son et faites glisser votre voix du grave vers l’aigu, puis redescendez.

5. Répétez ce mouvement 5 fois, sans forcer, pendant environ 2 minutes.

 

Les lèvres doivent rester souples et le souffle régulier. Si vous ressentez une douleur ou une tension dans la gorge, arrêtez l’exercice.